Пожарная безопасность. Пожарные декларации. Декларации пожарной безопасности

Окунуться с головой

Всем ли можно купаться в Крещение?

19 января православные отметят один из главных праздников - Крещение Господне. В этот день принято окунаться в прорубь, но врачи не советуют незакаленным людям погружаться в ледяную воду.

Закаливаться нужно не одну неделю

Медики утвеРЖДают, что неподготовленный организм может не выдержать резкого перепада температуры. Так, в прошлом году на Крещение в Уфе произошел несчастный случай: 53-летняя женщина умерла после купания в проруби.

Врачи настоятельно не рекомендуют совершать этот обряд людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, гинекологическими болезнями, а также тем, кто простужен. Для людей с повышенным давлением погружение вхолодную воду может обернуться гипертоническим кризом, вплоть до инсульта. ОРВИ и другие болезни приведут к осложнению. Медики также запрещают окунать в ледяную воду детей - неокрепшая иммунная система может не выдержать столь сильного стресса.

Чтобы подготовиться к обряду в проруби, потребуется не одна неделя - так говорят люди, несколько лет занимающиеся зимним купанием. Для моржей побывать в ледяной воде - всё равно что принять теплую ванну. Но и опытные купальщики когда-то начинали с малого.

- Закаливаться нужно постепенно. Приучайте организм к холоду, принимая прохладный душ. Через некоторое время можно будет перейти к обливанию и обтиранию снегом, - рассказывает председатель Федерации закаливания и спортивного зимнего плавания РБ Рамиль Шакиров. - Но ни подготовленный, ни обычный человек не должен купаться в проруби, если он употреблял алкоголь, пусть даже несколько дней назад.

Не забудьте термос с чаем!

По словам любителей зимнего плавания, они не помнят, что такое грипп и простуда, ревматизм и болезни суставов. Избавились от вредных привычек: бросили пить, курить. Оздоровление, конечно, происходит не за одно купание - окунаться в прорубь нужно как минимум целую зиму.

Если вы все-таки решились совершить религиозный обряд, не забудьте взять с со -

Бой теплую обувь, которую можно быстро снять и надеть, махровое полотенце, горячий чай в термосе и купальник (плавки).

В этом году для крещенского купания отведут почти два десятка мест. За безопасностью будут следить спасатели и медики.

По традиции, проруби в Уфе появятся на реке Белой возле монумента Дружбы и в микрорайоне Нижегородка.

Также в республике есть постоянно действующие места для зимнего купания - это источники возле Красноусольска, озеро Солдатское в парке Якутова и аквапарк "Лукоморье" в поселке Михайловка.

КСТАТИ

Где искупаться жителям Башкирии:

- Поселок Николо - Березовка, река Кама.

- Белебей, городской пруд в районе Мемориала защитникам Отечества.

- Бирск, река Белая, в районе речного порта.

- Поселок Красный Ключ, река Белая, район сельского пляжа.

- Белорецк, река Белая в районе городского пляжа.

- Сибай, река Худолаз.

- Поселок Давлеканово, река Дема, район городского пляжа.

- Село Ермолаево, Куюргазинский район, сельский пруд.

- Кумертау, городской пруд.

- Салават, район спасательной станции.

- Мелеуз, река Белая, район городского пляжа.

- Деревня Нордовка, Мелеузовский район, река Сухайля.

- Село Исянгулово, Зианчуринский район, река Ик.

- Поселок Мраково, Кугарчинский район, река Большой Ик.

Пожарная безопасность